町田千登勢｜ヨガ教室｜パーソナルトレーニング｜ニュースブログ

『キッズヨガ』の成果はみるみる上達しております。 ヨガのポーズで「2018」 #お知らせ

この度お茶ヨガ開講から5年目を迎えます。 起こし頂いてるお客様がレッスンを重ねる度に強くなるのを実感しております。 今回の『108回太陽礼拝』ではその実力、気力を確信しております。 お客様のお陰さまでここまで続いております。...

12月29日（金）17:30〜（60分程度） 「太陽礼拝108回」を予定しています。 お茶ヨガ初めての108回太陽礼拝ですので皆様気合いを入れてご参加ください。 画像著作者: takebackyourhealthconference #お知らせ

・日程：1日・8日・15日・29日（毎週金曜日） 【更新 12.16】12月22日・29日レッスン、開講いたします。 ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 12月のテーマは『小さい関節をよく動かして大きな動きへ』です。...

・日程：3日・10日・17日・24日（毎週金曜日 ） ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 11月のテーマは『バランス』です。 バランス能力を高めてコアを使うエクササイズも紹介します！ #お知らせ

・日程：6日・13日・20日・27日（毎週金曜日 ） ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 10月のテーマは『関節の柔軟と強化』です。 ヨガエクササイズを繰り返し行い関節の動きはスムース、安定力のある体をつくりましょう! #お知らせ

ヨガ教室は、毎週金曜日 17:00 - 19:00の2時間レッスンに変更になりました。 料金は変わりなく、￥1,200（都度利用）です。 遅刻・早退は自由ですので、スケジュールに合わせてご参加ください。 ※ 夜ヨガ75コースは変更に伴い、廃止となりました。...

・日程：1日・8日・15日・22日・29日（毎週金曜日 ） ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 9月のテーマは『股関節の動きをどうするか?』です。 #お知らせ

・日程：4日・11日・18日・25日（毎週金曜日 ） ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 8月のテーマは『体幹の意識とバランス』です。 夏休みを利用して是非お越しください！ #お知らせ

茶道とヨガの教室で「新婚さん」誕生！ みんなでお祝いしました！ お幸せに❗ #お知らせ

夕方の空いてる時間を有効に、楽しく身体づくりとしてヨガを始めませんか？ [レッスン内容] 柔軟体操と簡単なポーズを行いながら徐々に難易度を高めて自分の中の身体への気づきを指導していきます。 曜日：毎週 月曜 火曜 時間：応相談 人数：60分6人まで...

夏に向けてヨガマットを新しくいたしました！ 汗もかきやすいので、水分・タオルなどご持参のうえご参加、体験お待ちいたしております。 #お知らせ

・日程：7日・14日・21日・28日（毎週金曜日 ） ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 7月のテーマは『2017年の下半期のテーマ 硬くても大丈夫』膝が伸ばせなくても何とかなるかも⁉ 【写真は足立区HさまとTさま】 #お知らせ

・日程：2日・9日・16日・23日・30日（毎週金曜日 ） ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 6月のテーマは『体幹力を高めるアーサナをマスターしよう！四肢(サルワーンガ)の動きが体幹(コア)をつくり、体幹が四肢を動かし安定...

ダイエットプログラムチャレンジ中の生徒さんの腹筋の経過と現在の様子です。 腹筋がついてくびれとメリハリがUPしています。 #お知らせ

・日程：12日・19日・26日・（毎週金曜日 ） ※5日は休講となります。 ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 5月のテーマは立位バランスです。 #お知らせ

・日程：7日・14日・21日・28日（毎週金曜日 ） ※3日は休講となります。 ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 4月のテーマは背筋を鍛えるです。 気持ちも姿勢も前向きにしましょう！ #お知らせ

振り返っても仕方ない過去はある あの時こうしていれば…… あんな事しなければ…… ドラマでは『東京たられば娘』が放映 観たことはないが大筋流れは読める レースの仲間でも 『もう少し若ければ…』『30代だったら…』『脚がながければ…』など何かのせいにして今のレース...

・日程：10日・17日・24日・31日（毎週金曜日 ） ※3日は休講となります。 ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 3月のテーマは胸郭捻りです。 #お知らせ

2017年2月11日（土・祝）メガロス田端にてイベントを行います。 誰でも参加できます！今週の土曜日ですがお時間の都合がつく方、お待ちしております！ テーマ：痩せやすく怪我をしにくい身体を作る 歩き方、走り方講座 日時：2017年2月11日（土・祝） 11:35 -...