2014年12月のレッスン日程をお知らせします

・日程：5日・12日・19日・26日（毎週金曜日）

・時間：16:45〜18:00

［ピックアップ］

12月のテーマはバックベント（反り）です。 バックベントは自律神経の強化、循環器系向上が期待出来ます。

新陳代謝を促進し身体を温めましょう。 腰痛で不安な方も安心してご参加頂ける内容です。

バックベント

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